Hola querid@s amig@s y bienvenid@s a nuestra sección de Frases Motivadoras para Dormir bien.
Si habéis llegado hasta aquí puede ser quizá porque no conseguís dormir bien, tener un sueño reparador, o bien porque no conseguís acostaros pronto.
Por eso en este artículo queremos motivaros para que consigáis tener este aspecto de la vida bajo control y dormir como los ángeles 😉
Lo más importante para poder cambiar vuestros hábitos de sueño es entender el Porqué es importante cambiarlos. A continuación te presentamos una recopilación de frases para dormir, con los argumentos y beneficios sobre porqué tomarse en serio este aspecto.
Acostarse pronto y dormir bien, es sin duda uno de los factores que más influyen en nuestra felicidad, estado de ánimo y éxito personal. Te recomendamos que lo hagas porque te cambiará la vida 🙂
Top de Frases Motivadoras para Dormir bien
1. «Tu futuro depende de tus sueños. Por eso ve a dormir.«
– MESUT BARAZANY
2. «Acostarse temprano es maravilloso para tu cuerpo porque te ayuda a mejorar tu humor y tu estado de ánimo.«
3. «Levántate con determinación. Acuéstate satisfecho.«
– DWAYNE JOHNSON
4. «Irse a la cama pronto te ayuda a mejorar tu capacidad de concentración en general para la vida, y mejora tu memoria.«
5. «Esta noche voy a dormir bien pensando en que tomé la decisión correcta.«
– GEORGE RYAN
6. «Acostarse pronto en un estado de ánimo tranquilo, y domir el tiempo adecuado ayuda a disminuir el estrés y ayuda a retrasar el envejecimiento.«
7. «A algunos de vosotros os encanta dormir más de lo que os gusta tener éxito. Si quieres tener éxito, tienes que estar dispuesto a dejarnos dormir. Si te vas a dormir, puede que tengas la oportuindad de tener éxito.«
– ERIC THOMAS
8. «Tomarnos en serio nuestro sueño y nuestros hábitos al dormir nos puede cambiar la vida a mejor.«
9. «Trabajo duro, trabajo hasta tarde, no tengo nada en mente. Cuando voy a la cama, duermo.«
– ELLEN JOHNSON SIRLEAF
10. «Para dormir bien, mantén un horario regular y constancia y haz ejercicio regular en tu vida.«
11. «Los sueños no son lo que ves mientras duermes, los sueños son las cosas que no te dejan dormir.«
– CRISTIANO RONALDO
11. «Si alguna vez te preguntas de donde vienen tus sueños cuando vas a dormir por la noche, simplemente mira a tu alrededor. Es ahí donde fueron hechos.«
– BRIAN SELZNICK
12. «Si quieres mejorar tu sueño no olvides establecer buenas condiciones para dormir (temperatura y oscuridad) y minimiza lo máximo posible (o elimina) la cafeína y el alcohol.«
13. «Puede que caigas en los brazos de un sueño tan hermoso, que llores cuando te despiertes.«
– MICHAEL FAUDET
14. KEEP CALM AND GO TO SLEEP
Esperamos que te haya sido de gran ayuda este artículo de frases de dormir 🙂
Y ya sabes, no lo dudes y mejora tus hábitos de sueño, te cambiará la vida!
Nos vemos en la próxima entrega.
